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Chia pudding

Dessert
Gourmand
Healthy

Durée totale

15mn

Temps de repos

10mn

Préparation

05mn

Pour

1 pers.

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Ingrédients

  • 2 c. à s. de graines de chia
  • 125 ml de lait (ou lait végétal d’avoine ou d’amande)
  • 2 c.à.c de sirop d’agave ou de miel
  • Fruits au choix pour le topping (banane, framboises, myrtilles, mangue)

Vous aurez besoin de

Préparation

  1. Dans une terrine, versez les graines de chia, ajoutez le lait et le sirop d’agave
  2. Refermez la terrine et conservez la au frais pendant environ 10 minutes
  3. Pendant ce temps, préparez et découpez les fruits (découpez la banane, épluchez le kiwi)
  4. Sortez le chia pudding du réfrigérateur
  5. Mélangez à l’aide d’une cuillère. Si le chia pudding est trop épais, ajustez la consistance en ajoutant un peu de lait
  6. Disposez les fruits sur le dessus et dégustez aussitôt

Bon appétit !

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